publiczni.pl serwis nowoczesnych urzędników

Celem szkolenia jest zapoznanie uczestników z organizowaniem pracy własnej i innych.

Poruszane zagadnienia będą dotyczyły praktycznych reguł zarządzania czasem, zasad wyznaczania celów, planowania, ustalania priorytetów, delegowania zadań, a także radzenia sobie w sytuacjach stresujących, z uwzględnieniem postaw asertywnych.

Szkolenie przygotowane zostało w formie warsztatów aktywizujących uczestników, dzięki czemu będą oni mieli szansę praktycznego ćwiczenia zdobytej wiedzy.

Korzyści dla uczestników

Szkolenia polecamy dla

Szkolenie skierowane do osób, dla których planowanie zadań jest niezbędnym elementem pracy, w szczególności do menedżerów, kierowników, liderów projektów, pracowników administracyjnych, a także do wszystkich zainteresowanych tematyką efektywnego zarządzania czasem.

Metody pracy, które zastosujemy podczas szkolenia

Program szkolenia

Aktywne podejście do zarządzania czasem

Krąg reguł zarządzania czasem w pracy i życiu prywatnym

Organizacja pracy własnej poprzez wyznaczanie priorytetów

Sposoby ustalania priorytetów
- Eisenhower
- Metoda ABC

Zysk i strata w planowaniu zadań – szacowanie czasu

Analiza celów i kontrola ich realizacji

Metoda wyznaczania celów - SMART

Obrany cel a elastyczność w działaniu

„Złodzieje czasu” - czynności, sytuacje, które nie sprzyjają efektywnemu zarządzaniu czasem
- Wewnętrzne i zewnętrzne pochłaniacze czasu
- Wpływ na pojawianie się „złodziei czasu”

Analiza własnego stylu zarządzania czasem (jak zarządzam czasem?) i źródeł motywacji w realizacji wyznaczonych zadań (co mnie motywuje?)

Pozytywne spojrzenie na ustalone cele i ich realizację – radzenie sobie z niepowodzeniami

Techniki analizowania czasu pracy i tworzenie „planów działań”

Tworzenie planu pracy i jego kontrola

Delegowanie zadań

Przyczyny i przeszkody w zarządzaniu czasem

Radzenie sobie w sytuacjach trudnych
- Funkcjonowanie w sytuacji stresowej
- Fazy stresu
- Źródła stresu
- Sposoby radzenia sobie ze stresem
- Konflikt jako sytuacja stresowa
- Mapa asertywności - diagnoza obszarów wymagających dalszego rozwoju umiejętności asertywnych
- Umiejętność odmawiania i wyrażania swoich uczuć

Budowanie postawy asertywnej
- Co to jest asertywność?
- Zachowanie asertywne, jako opozycja do zachowania agresywnego i uległego
- Asertywność w ujęciu analizy transakcyjnej
- Spójność komunikatów werbalnych i niewerbalnych
- Komunikat ja - jako technika zmniejszania oporu u odbiorcy
- Asertywne wyrażanie opinii i ocen
- Stawianie granic
- Obrona przed krytyką

Harmonogram szkolenia (2 dni / 16 godzin):

I dzień: 10:00 - 18:00
II dzień: 09:00 - 17:00

Dbamy o zagospodarowanie Państwa wolnego czasu po dniu szkolenia:

Wszelkich, szczegółowych informacji udzieli Państwu nasz Opiekun szkolenia:

Aleksandra Pomykaj
Manager ds. Organizacji Szkoleń

0515 212 448

Katarzyna Jędrzejczyk
Doradca Klienta ds. Szkoleń

0515 212 450

Elżbieta Zwolak
Doradca Klienta ds. Szkoleń

0515 212 449

Zapytaj o szkolenia

Dbamy o wygodę naszych Klientów, dlatego hotele, w których organizujemy szkolenia otwarte mają bardzo dobrą lokalizację.

W RAMACH SZKOLENIA GWARANTUJEMY PAŃSTWU:

Miłą i fachową obsługę

Profesjonalizm trenera

Ciekawe materiały szkoleniowe

Dyplomy ukończenia szkolenia

Wsparcie poszkoleniowe Trenera (do trzech miesięcy po zakończonym szkoleniu)

Możliwość uzyskania pomocy od Trenerów poprzez profesjonalne forum szkoleniowe, stworzone specjalnie na tego rodzaju potrzeby.

Oferujemy również możliwość wymiany spostrzeżeń i wniosków z innymi uczestnikami szkolenia:

Zobacz forum: www.forum-szkolenia.pl

Oraz:

Dwie przerwy kawowe - w każdym dniu

Smaczne obiady

Pomoc w rezerwacji miejsc noclegowych na preferencyjnych warunkach. Hotel, w którym odbywa się szkolenie, znajduje się w ścisłym centrum Krakowa. Możemy zaproponować również inne hotele na nocleg (zapewniamy wtedy darmowy dowóz taksówką na szkolenie)

Pomoc Opiekuna szkolenia przez cały czas pobytu w Krakowie - doradzamy, jak milo i efektywnie spędzić czas po szkoleniu

Grupy do 10 osób, dające gwarancję przećwiczenia wszelkich elementów szkolenia oraz warunki sprzyjające łatwej wymianie informacji, konsultacji i integracji

Prowadzący szkolenie: Aleksandra Chrapko

Miejsce szkolenia: Hotel *** w centrum Krakowa , Kraków (szkolenie otwarte) lub każde inne miejsce, woj. małopolskie , Kraków (szkolenie otwarte) lub każde inne miejsce, woj. małopolskie

Cena szkolenia:

	za godzinę	za dzień	za całość
za osobę			1280 zł
za grupę

Cena szkolenia obejmuje:

materiały szkoleniowe	materiały poszkoleniowe	zakwaterowanie	posiłek
przerwa kawowa	parking	inne	ocena efektywności

Inne: Opieka Trenera po szkoleniu

zamówienie (57 kb)

Osoby do kontaktu:

Aleksandra Pomykaj

Manager ds. Organizacji Szkoleń

tel. (12) 399 41 90, email: apomykaj@avenhansen.pl

tel. kom. 515 212 448

Elżbieta Zwolak

Doradca Klienta ds. Szkoleń

tel. (12) 399 41 90, email: ezwolak@avenhansen.pl

tel. kom. 515 212 449

Katarzyna Jędrzejczyk