|
Zarządzanie czasem z elementami asertywności
organizator: AVENHANSEN Sp. z o.o. 
tematyka: zarządzanie jakością; umiejętności osobiste; organizacja urzędu; kadry i płace; inne
|
data rozpoczęcia: 2012-03-15
ilość dni szkoleniowych: 2
ilość godzin szkoleniowych: 16
|
typ szkolenia: motywacyjne; zamknięte; otwarte
miejsce: Kraków (szkolenie otwarte) lub każde inne miejsce , woj. małopolskie
|
|
Opis programu:
Szkolenia
Zapraszamy na naszą stronę internetową:
Celem szkolenia jest zapoznanie uczestników z organizowaniem pracy własnej i innych.
Poruszane zagadnienia będą dotyczyły praktycznych reguł zarządzania czasem, zasad wyznaczania celów, planowania, ustalania priorytetów, delegowania zadań, a także radzenia sobie w sytuacjach stresujących, z uwzględnieniem postaw asertywnych.
Szkolenie przygotowane zostało w formie warsztatów aktywizujących uczestników, dzięki czemu będą oni mieli szansę praktycznego ćwiczenia zdobytej wiedzy.
Korzyści dla uczestników
Po szkoleniu uczestnicy będą:
- znali podstawowe zasady zarządzania czasem
- potrafili ustalić priorytety zgodnie z przedstawionymi zasadami
- potrafili efektywnie zaplanować szereg zadań
- znali zasady wyznaczania celów i zasady ich monitorowania
- potrafili radzić sobie ze „złodziejami czasu”
- potrafili skutecznie delegować zadania innym
- skutecznie radzić sobie w trudnych sytuacjach związanych z brakiem czasu
- potrafili zbudować harmonogramy, łączące w sobie złożone zależności
- potrafili odróżnić zachowania asertywne od agresywnych i uległych
- potrafili budować pozytywne relacje międzyludzkie oparte na zaufaniu i wyrażaniu własnych emocji
- znali zasady obrony przed krytyką i będą potrafili skutecznie argumentować własne poglądy
- potrafili radzić sobie w sytuacjach stresujących
Szkolenia polecamy dla
Szkolenie skierowane do osób, dla których planowanie zadań jest niezbędnym elementem pracy, w szczególności do menedżerów, kierowników, liderów projektów, pracowników administracyjnych, a także do wszystkich zainteresowanych tematyką efektywnego zarządzania czasem.
Metody pracy, które zastosujemy podczas szkolenia
Wśród technik aktywizujących uczestników pojawią się m.in.
- dyskusje
- studium przypadku
- ćwiczenia indywidualne i grupowe
- kwestionariusze i testy zachowań
- odgrywanie scenek/ról
- gry symulacyjne
- burze mózgów
Program szkolenia
- Aktywne podejście do zarządzania czasem
- Krąg reguł zarządzania czasem w pracy i życiu prywatnym
- Organizacja pracy własnej poprzez wyznaczanie priorytetów
- Sposoby ustalania priorytetów
- Zysk i strata w planowaniu zadań – szacowanie czasu
- Analiza celów i kontrola ich realizacji
- Metoda wyznaczania celów - SMART
- Obrany cel a elastyczność w działaniu
- „Złodzieje czasu” - czynności, sytuacje, które nie sprzyjają efektywnemu zarządzaniu czasem
- Wewnętrzne i zewnętrzne pochłaniacze czasu
- Wpływ na pojawianie się „złodziei czasu”
- Analiza własnego stylu zarządzania czasem (jak zarządzam czasem?) i źródeł motywacji w realizacji wyznaczonych zadań (co mnie motywuje?)
- Pozytywne spojrzenie na ustalone cele i ich realizację – radzenie sobie z niepowodzeniami
- Techniki analizowania czasu pracy i tworzenie „planów działań”
- Tworzenie planu pracy i jego kontrola
- Delegowanie zadań
- Przyczyny i przeszkody w zarządzaniu czasem
- Radzenie sobie w sytuacjach trudnych
- Funkcjonowanie w sytuacji stresowej
- Fazy stresu
- Źródła stresu
- Sposoby radzenia sobie ze stresem
- Konflikt jako sytuacja stresowa
- Mapa asertywności - diagnoza obszarów wymagających dalszego rozwoju umiejętności asertywnych
- Umiejętność odmawiania i wyrażania swoich uczuć
- Budowanie postawy asertywnej
- Co to jest asertywność?
- Zachowanie asertywne, jako opozycja do zachowania agresywnego i uległego
- Asertywność w ujęciu analizy transakcyjnej
- Spójność komunikatów werbalnych i niewerbalnych
- Komunikat ja - jako technika zmniejszania oporu u odbiorcy
- Asertywne wyrażanie opinii i ocen
- Stawianie granic
- Obrona przed krytyką
Harmonogram szkolenia (2 dni / 16 godzin):
I dzień: 10:00 - 18:00
II dzień: 09:00 - 17:00
Dbamy o zagospodarowanie Państwa wolnego czasu po dniu szkolenia:
Wszelkich, szczegółowych informacji udzieli Państwu nasz Opiekun szkolenia:
Aleksandra Pomykaj
Manager ds. Organizacji Szkoleń
0515 212 448
Katarzyna Jędrzejczyk
Doradca Klienta ds. Szkoleń
0515 212 450
Elżbieta Zwolak
Doradca Klienta ds. Szkoleń
0515 212 449
Zapytaj o szkolenia
Dbamy o wygodę naszych Klientów, dlatego hotele, w których organizujemy szkolenia otwarte mają bardzo dobrą lokalizację.
W RAMACH SZKOLENIA GWARANTUJEMY PAŃSTWU:
- Miłą i fachową obsługę
- Profesjonalizm trenera
- Ciekawe materiały szkoleniowe
- Dyplomy ukończenia szkolenia
- Wsparcie poszkoleniowe Trenera (do trzech miesięcy po zakończonym szkoleniu)
- Możliwość uzyskania pomocy od Trenerów poprzez profesjonalne forum szkoleniowe, stworzone specjalnie na tego rodzaju potrzeby.
Oferujemy również możliwość wymiany spostrzeżeń i wniosków z innymi uczestnikami szkolenia:
Zobacz forum: www.forum-szkolenia.pl
Oraz:
- Dwie przerwy kawowe - w każdym dniu
- Smaczne obiady
- Pomoc w rezerwacji miejsc noclegowych na preferencyjnych warunkach. Hotel, w którym odbywa się szkolenie, znajduje się w ścisłym centrum Krakowa. Możemy zaproponować również inne hotele na nocleg (zapewniamy wtedy darmowy dowóz taksówką na szkolenie)
- Pomoc Opiekuna szkolenia przez cały czas pobytu w Krakowie - doradzamy, jak milo i efektywnie spędzić czas po szkoleniu
- Grupy do 10 osób, dające gwarancję przećwiczenia wszelkich elementów szkolenia oraz warunki sprzyjające łatwej wymianie informacji, konsultacji i integracji
Prowadzący szkolenie: Aleksandra Chrapko
Miejsce szkolenia: Hotel *** w centrum Krakowa , Kraków (szkolenie otwarte) lub każde inne miejsce, woj. małopolskie , Kraków (szkolenie otwarte) lub każde inne miejsce , woj. małopolskie
Cena szkolenia:
|
za godzinę |
za dzień |
za całość |
za osobę |
|
|
1280 zł |
za grupę |
|
|
|
Cena szkolenia obejmuje:
Inne: Opieka Trenera po szkoleniu
Osoby do kontaktu:
Katarzyna Szypowska
Specjalista ds. Organizacji Szkoleń
tel. (12) 399 41 91 , email: kszypowska@avenhansen.pl
tel. kom. 515 212 450
|
